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学医表姐教我的，让我夏天一定坚持喝～#补气血这么吃,食材：黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬,做法：食材洗净放入开水泡15分钟即可 ,刚开始喝没什么感觉，连着喝了一个段时间,这几天照镜子，发现脸上没有黯黄的，,明显感觉皮肤亮了很多，,睡眠也好了，躺在床上一会儿就睡着了，也很少,做梦，早上起床神清气爽的，整天精神也很好。朋友们见我都说最近气色泰好,了,一周煮3-4次，每次煮一壶，当水喝一天。分,享给大家，有需要的姐妹收藏,#红参#喝出好气色#食疗养生#熬夜

2025-07-13 13:26:20

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姑姑教我的，让我立秋后一定坚持喝～#补气血这么吃 食材：黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬、桂圆.做法：食材洗净放入开水焖泡20分钟即可，连着喝了一个段时间照镜子，明显感觉皮肤亮亮哒，女人更应该学会爱自己～#红参#立秋#养生茶#喝出好气色 收

2025-09-14 16:10:01

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