
简单的动作重复做,重复的事情用心做,一把壶铃简单易学好上手,每天坚持500个,背薄了,臀翘了,腰细了,手臂的拜拜肉也紧致了 #居家锻炼 #壶铃摇摆瘦全身#汗水不会辜负你 #好身材练起来
发布时间:2025-07-06 13:34:25
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壶铃摇摆是一个很好的有氧与力量的结合❗❗非常适合大肚腩 大象腿 身上肉肉松松垮垮 又害怕伤关节的姐妹🔥#减肚子 #壶铃摇摆 #壶铃 #大肚腩 #居家锻炼
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