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2025-11-15 13:35:50

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《正见》：挣脱执念，活出清醒人生。全球颇具影响力的不丹上师宗萨蒋扬钦哲仁波切，以慈悲与通透的笔触打破传统的晦涩壁垒。他在《正见》中用当代人易懂的表达，点醒无数困于迷茫的人：我们怨天尤人、被痛苦裹挟，根源是对 “自我” 的执着与对无常的抗拒。书中借日常案例拆解核心智慧，让你看清情绪、关系、境遇的变迁本质，学会观察因缘聚散，不再渴求确定性与他人认可。它不灌鸡汤不画大饼，却能帮你建立直面未知的勇气，培养不被执念控制的觉察力，在纷扰世间跳出认知迷局，活出从容通透的清醒姿态。#宗萨仁波切 #正见#修行 #心灵觉醒 #无常

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据说，梦到一个人，是因为那个人在想你，怪不得我每天晚上都梦见你

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手臂训练计划，打造饱满肱二头肌💪自己瞎练一年不如学后练一个月，健身少走弯路#二头肌训练 #居家锻炼 #手臂训练 #二头弯举 #三头肌训练

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