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2025-11-15 13:41:54

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兵强马壮的年代少吃多动就是赚钱#居家锻炼 #上热#下寒 #呼啦圈打卡365天 #软弹簧呼啦圈

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来喽来喽，大麦车厘子的时候来喽，推荐一款红色非常喜庆的车厘子礼袋，性价比非常高，只需要29.9米20个#红色喜庆 #实拍 #新年礼物 #必备好物 #强烈推荐

2025-11-15 13:41:54

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如果你也想要细腰的就别整那些没用的，每天坚持20-30分钟，一天比一天小#呼啦圈 #居家锻炼 #软呼啦圈 #健身 #自律

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳，不仅瘦腰还瘦全身，每天甩30分钟#轻松甩掉大肚腩#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #瘦腰 #瘦肚子

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有没有和我一样的姐妹？想运动但总犯懒：总觉得得专门空出时间、买好装备才敢开始，结果一直没动起来？跟着我65岁婆婆试了转呼啦圈，感觉还挺适合新手，不用学复杂技巧，慢慢找感觉也能转，我现在每天抽30分钟转一转，平时吃饭会多吃些青菜，选个简单的方式先动起来，加油#居家轻锻炼 #日常呼啦圈

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