姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月不如甩壶玲一周,腹平了,腰细了,体态好了,夏天短裙随便穿 #居家锻炼 #瘦腰 #壶玲 #居家健身有新招
发布时间:2025-09-21 10:14:47
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女人过了30+,如果不力量训练,即使你瘦下来,身上的肉也是松松软软,每天一首歌时间,还你紧致有型身材#力量训练 #紧致塑型 #开肩美背#哑铃健身 #哑铃
2025-09-21 10:14:47
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#软呼啦圈 成年人我真的觉得应该健身,身材管理真的是,我一直在坚持的事情,管住嘴迈开腿,一个好的身材真的很为自己加分#居家锻炼 #巨量算数 #呼啦圈转起来 #自律
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