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跑后六不要,1.不宜立即休息,2不宜暴饮暴食,3.不宜立刻洗澡,4不宜大量吃糖,5.不宜饮酒解乏,6,不宜不要马上喝冰的东西,记住六不要跑步不伤身#跑步知识 #科学运动 #无伤跑
2025-12-14 07:37:24
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