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肚子再大也能平 起得来早上练 起不来晚上练 每天坚持200下 腰细了 腹平了 整个人体态都好了很多#居家健身有新招 #卷腹瘦大肚腩#在家也要运动 #瘦腰提臀
2025-12-13 08:28:44
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举了两周小哑铃,虎背熊腰不见了,背薄了,手臂细了,推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂#居家锻炼#哑铃健身#开肩美背 #改善含胸驼背 #瘦手臂
2025-12-13 08:25:39
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